„Yogah cittavrtti nirodhah - Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt.“ (Patanjali)

Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich. Demnach beinhalten die Yogastunden neben den Körperübungen (Asanas) auch Atemtechniken (Pranayama), Entspannungen und Meditationen. Zudem kannst du Dich auf Inspirationen aus der indischen Philosophie freuen.