„Wir sind füreinander Spiegel unserer Stärken und Schwächen. Wir sind alle miteinander verbunden, während wir lernen zu geben und zu empfangen, zu berühren, zu atmen und zu fühlen.“ (Krishnataki, Tempel des Poseidon)

Als flexibles und undogmatisches Übungssystem kann Yoga unabhängig von Alter, Geschlecht und gesundheitlichen Voraussetzungen praktiziert werden. Getreu dem Gedanken, dass sich die Yoga-Praxis an den Menschen anpasst und nicht umgekehrt, unterstützt sie uns dabei, Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.

Präsenz-Kurse

Yoga am Abend - den Alltag loslassen

>> ab dem 19. Oktober in der vhs Taufkirchen, 12 x montagabends von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr für 82 €

Das harmonische Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie der dynamische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bringen uns sanft ins Gleichgewicht. Die wohltuenden Übungen halten den Körper gesund, stärken den Geist und nähren die Seele. Da Yoga den Menschen ganzheitlich betrachtet, spielen neben den Körperhaltungen auch Atemtechniken, Meditation und Entspannung wichtige Rollen. 

>> Sobald Anmeldungen möglich sind, wird hier ein Link veröffentlicht.


Yoga am Abend - den Alltag loslassen

>> ab dem 19. Oktober in der vhs Taufkirchen, 12 x montagabends von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr für 82 €

Das harmonische Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie der dynamische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bringen uns sanft ins Gleichgewicht. Die wohltuenden Übungen halten den Körper gesund, stärken den Geist und nähren die Seele. Da Yoga den Menschen ganzheitlich betrachtet, spielen neben den Körperhaltungen auch Atemtechniken, Meditation und Entspannung wichtige Rollen. 

>> Sobald Anmeldungen möglich sind, wird hier ein Link veröffentlicht.


Online-Kurse

Golden Morning Yoga

>> immer dienstags von 7:30 bis 8:30 Uhr

>> Probestunde: kostenlos, Drop-In: 12 €, 10er-Karte: 90 €

Um entspannt und achtsam in den Tag zu starten, eignet sich Yoga besonders gut. Die Übungen dehnen, lockern und stärken den Körper, die harmonisierende Atmung schenkt uns neue Energie und der bewusste Umgang mit unseren Gedanken sorgt für inneren Frieden und Klarheit. Mitmachen können alle, die Lust auf eine sanfte Sequenz haben, auch Anfänger und Ältere sind herzlich willkommen.

>> Wenn Du dabei sein möchtest, schicke mir bitte bis spätestens 20 Uhr des Vorabends eine kurze Nachricht über das Kontaktformular. Dann sende ich Dir den Zugangslink zum Zoom-Livestream.


Yoga am Abend - sanft ins Gleichgewicht

>> ab dem 6. August, 6 x donnerstags von 18:30 bis 20 Uhr für insgesamt 50 €

Den Alltag loslassen, den Stress abschütteln und den Abend entspannt genießen: Hierbei kann uns Yoga effektiv und ganzheitlich unterstützen. Die Yogastunden umfassen neben Körper- und Entspannungsübungen auch Atemtechniken und Meditationen und gewähren Einblicke in die indische Philosophie.

>> Ein Angebot der vhs Taufkirchen


Vertretungsstunden

Du suchst eine Vertretung?

>> Wenn ich Zeit habe, springe ich gerne ein. Schicke mir einfach eine Anfrage.

Ich unterrichte einen sanften, dynamischen Stil mit starker Atemorientierung, gebe aber auch Yin-Yogastunden. Für Meditations- und Entspannungsgruppen kannst Du mich ebenfalls anfragen. 

Je nach Kapazität übernehme ich auch komplette Kurse. Aktuell vertrete ich zum Beispiel regelmäßig im Yoga Institut München >, in der vhs Taufkirchen > und im Studio YogaBee > im Westend.